あまり知られていないかもしれませんが、腸内環境を整えてくれる糀はダイエットにもおすすめの食材です。

腸内環境を整え、便秘解消にも！

糀を毎日の食事に取り入れると、麹菌のおかげで腸内環境が整います。食物繊維も豊富なので、老廃物を排出する力があり、便秘解消に繋がります。

それだけではなく、糀には麹菌が持つ酵素によって得られるエネルギー源のブドウ糖や、体内で作ることができない必須アミノ酸など体に嬉しい栄養素がたくさん含まれています。

「純甘糀」で置き換えダイエット

sawviの「生甘糀」には生きたままの麹菌がたくさん入っています。
その「生甘糀」とお水を1:1の割合で合わせて作る甘糀ドリンク「純甘糀」は、ブドウ糖でエネルギー補給もできるので、食事と置き換えるダイエットにおすすめ！
しかも、食事制限で失われがちなビタミンB群やミネラルも豊富な糀は、美肌効果も期待できるので一石二鳥ですね。

そして、ダイエット中は甘いものを控えるのが辛いですが、生甘糀はやさしい甘さで満足感も！
手作りスイーツもお砂糖の代わりに甘糀を使えば、罪悪感なく食べられますね。

糀でダイエットするメリットがもう1つ。

腸内環境が整うとセロトニンが分泌されて、幸福度も上がります。
イライラすることも減るので、ダイエットに伴うストレスも軽減できるのはとても嬉しい効果ですね。

栄養もあり、甘さもあり、精神的な不調にも効果的な生甘糀を使った簡単ドリンク「純甘糀」ではじめる置き換えダイエット。
まずは数週間続けてみてくださいね。

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sawviの甘糀は、オーナーの実家であり老舗糀屋・農家の「丹生寺坂農園」による農薬不使用コシヒカリを原料とした、甘みと旨みの強い糀です。おいしいだけでなく、作り手の顔が見える安心安全を提供しています。

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